预防乳腺炎怎么做？在妇科医生看来乳腺炎主要是因为乳腺结构不良症、纤维囊性病等原因造成。实际上乳腺炎炎症的病变对于女性的健康有着很大的影响，所以我们在日常生活中悉心呵护自己和自己的乳房，就会很好的避免了乳腺炎的烦恼。

    针对这点，女性让自己的乳房遭受乳腺炎的折磨同样也是对自己的健康不负责任，下面介绍的方法，做到了就可以有效的远离乳腺炎，还自己美丽健康和自信。

    睡觉要规律：女人规则睡觉不只有利于平衡内分泌，更给体内各种激素供给了均衡发扬安康成效的良好环境，使得各种激素协同协作，当然能乳腺炎就会远离。预防乳腺炎怎么做？

    和谐夫妻生活：和谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，夫妻生活也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，当然没有机会使乳腺炎。

    自然的妊娠哺乳：预防乳腺炎怎么做？准妈妈们要注意，妊娠和哺乳是冲击乳腺炎的好办法，孕激素排泄足够，能有用维护、修正乳腺；而哺乳能使乳腺充沛发育，并在断奶后杰出退化，不易呈现增生和发炎的状况。

    经期有调理：在多年的临床治疗中发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺炎，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺炎。

    饮食均衡：女性应多吃全麦食物、豆类和蔬菜，添加人体代谢路径，削减乳腺遭到的不良影响。还要操控动物蛋白摄入，避免雌激素过多，形成乳腺炎。

    三步四联疗法——中西结合呵护女性乳腺

    三步：1、的仪器检查诊断明确； 2、中草药保守治疗2-3个月； 3、微创手术及术后巩固疗法。

    四联：1、经络介入（针灸、穴注）； 2、中草药调节内分泌疗法； 3、西药激素疗法； 4、免疫功能提高疗法。