痛经的治疗方法哪个可靠？痛经的女性常在月经前后或经期出现下腹部疼痛，或伴有腰骶部疼痛。有的人疼痛剧烈，甚至还出现了其他症状，例如呕吐、面色苍白、手足冰凉等，严重影响了正常学习、工作或生活，这时往往需要治疗。

　　目前还没有找到根治痛经的好方法。服用止痛片等药物，仅是对症而已。由于口服避孕药可以调节月经周期，减少月经量，因此很多医院会采用服用避孕药的方法，治疗痛经。

　　维生素E可治疗痛经

　　伊朗研究人员近日发现，在月经开始前2天到月经的第3天，每天服用5片维生素E，有助于缓解痛经症状。这一研究成果发表于近期的《妇产科学杂志》。研究人员说，痛经与月经期间体内的前列腺素水平有关，由于维生素E能抑制前列腺素的合成，因而可以起到治疗痛经的作用。医生同时指出，如果将维生素E和目前常用的口服避孕药合用，效果会更好。

　　"镁"可缓解妇女痛经

　　痛经是青年时期"一过性"的病症，系普遍现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而新的国外资料显示，痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素──镁有关。

　　近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。研究者认为：镁具有许多特殊功能，能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，参与蛋白质合成，肌肉收缩和体温调节，另外，镁还影响人的情绪，镁的缺乏也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激素的分泌，导致痛经的发生率增加。

　　有鉴于此，有关医生认为，痛经患者在预防上除注意劳逸结合，避免过度紧张，合理睡眠外；还应在膳食中增加含镁丰富的蔬菜、水果及其它食物，以提高人体组织含镁浓度。营养学家指出的富镁且其它营养素均较齐全的食物有:谷类有荞麦面、小米、玉米、高梁面等；豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等；蔬菜及水果有雪里红、苋菜、荠菜、芥菜、辣椒干、干蘑茹、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、虾米、芝麻酱等；均可选择入膳，特别是紫菜含镁高（每100克含460毫克），居诸品之首，被誉为"镁元素的宝库"。

　　值得注意的是，动物性脂肪含量过高时，人体对镁的吸收会受到一定影响，故要尽量少吃高脂肪的食品。另外，应注意少吃含镁甚低的精制白米、白面及白糖等。

　　痛经治疗，理性对待

　　合肥长征医院妇科医生介绍，痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。原发性痛经没有任何器质性病变，一般会在生育后自行消失，以上缓解方式均适用于该类痛经。而继发性痛经有明确的病因，通常是因妇科疾病造成，这类痛经患者好去医院检查，待查出病因后再行治疗，才能真正摆脱痛经烦恼。

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