多运动对子宫内膜异位预防有好处吗？子宫内膜异位症是指原本属于子宫里面的内膜组织，生长到子宫外面的地方而引起的一组临床症状。那么，多运动对子宫内膜异位预防有好处吗？

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    多运动对子宫内膜异位预防有好处吗？子宫内膜异位也是妇科中复杂的疾病，妇产科医生也常感棘手，因为它不容易治疗，会导致粘连，四处生长，治疗之后又很容易复发。

    多运动对子宫内膜异位预防有好处吗？减少排卵的次数，可以减少内膜异位的组织增生，怀孕是自然的方式，吃避孕药是另一种选择，但是，肥胖和抽烟女性不适合吃避孕药。

 
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    多运动对子宫内膜异位预防有好处吗？此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示多运动预防子宫内膜异位，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。

    多运动对子宫内膜异位预防有好处吗？其中以练习跑步和弹跳效果佳，因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用强，后者又能提高雄性激素的浓度。