痛经的预防方法是什么？合肥长征微创医院妇科医生介绍，痛经常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚及未孕妇女，虽然大多女性生育后疼痛缓解或消失，但是，在未生育前，如果能找到预防方法，缓解疼痛是好不过的了，那么，预防痛经的方法有哪些？下面看看长征妇科医生的介绍吧。

    女性痛经的预防：

    １自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识：
    对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

    ２经期应注意保暖：
    忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

    ３经期要注意饮食调理：
    经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

    合肥长征微创医院作为一家 妇科医院，妇科无疑是合肥长征微创医院发展的重点科室。合肥长征微创医院立足于前沿医学，建立标准的层流手术室，大力引进宫腔镜、腹腔镜、电子阴道镜等高科技医疗设备，运用“微创”疗法，结合生物药品，准确诊断治疗各种妇科疾病，达到“标本兼治”的目的，为女性朋友送去福音。合肥长征，您的健康带领：

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