很多女性朋友都饱受痛经的熬煎，特别是冬季，身体容易受寒更易引起痛经，所以女性需要在每次经期时和日常生活中精心呵护身体。那么女性冬季如何预防痛经呢？

    女性的腰部是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

    下半身着凉直接导致女性宫寒，宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

    下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。