合肥长征妇科医院医生提醒，女性在非哺乳期，如果乳头溢液、乳腺出现肿块、乳房皮肤出现变化等，女性朋友则要引起重视，可能是乳腺癌所致。乳腺癌危害女性健康，所以做好预防很关键。怎样预防乳腺癌的发生呢?

    在日常生活，要注意保持良好的生活习惯，例如在日常生活中要避免抽烟、喝酒，以免影响身体健康;此外，女性朋友还要注意避免长时间熬夜，尽量保持充足的睡眠时间，避免过于劳累影响健康。

    在日常饮食中，注意饮食的健康、营养均衡等。在饮食中注意控制好肉类、黄油、奶酪、甜食等食物的数量，少选择一些腌制、熏烤、油炸、烧烤类的食物，多选择一些新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素等营养物质丰富的食物。

    女性朋友在日常生活中，要注意保持好乳房的卫生清洁工作，注意保持好个人卫生，每天进行淋浴时对乳房进行清洁，并且在选择内衣时，也要注意避免过紧，以免影响乳房的血液循环等。