预防痛经的方法有哪些？合肥长征微创医院妇科医生介绍，在生活中痛经的女性朋友有很多，常常是痛到上不了班，上不了学的，这给女性的健康带来的影响很大，所以，女性朋友要学会预防痛经。那么，到底该如何预防痛经呢？说到此话题，相信很多女性朋友都会有浓重的兴趣，下面长征妇科医生有为大家简单介绍，一起看看吧。

    痛经的预防：

    １、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

    ２、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

    ３、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

    合肥长征微创医院作为一家 妇科医院，妇科无疑是合肥长征微创医院发展的重点科室。合肥长征微创医院立足于前沿医学，建立标准的层流手术室，大力引进宫腔镜、腹腔镜、电子阴道镜等高科技医疗设备，运用“微创”疗法，结合生物药品，准确诊断治疗各种妇科疾病，达到“标本兼治”的目的，为女性朋友送去福音。

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