缓解痛经的食疗方法。现如今女性痛经的现象很多,其实这是因为受到了多方面的原因,有的时候痛经并不单纯,它也有可能是其他疾病的征兆,所以治疗痛经是很有必要的。 而通过食疗方法治疗痛经是很多女性都喜欢的。
1、月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多,如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。
2、据医生介绍,痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主,进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
3、痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
4、益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
身体出现异常,应及时的前往医院检查,选择正确的治疗方式,这是对身体健康的大保证。当然,由于个人体质不同,发生疾病的程度及症状不一,须遵循医师指导治疗,此信息内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。有疑问您可咨询合肥长征医院,长征医院您的健康带领:
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